Frühstücks Muffins mit Himbeeren

Kuchen zum Frühstück – das kannst du ab sofort ohne schlechtes Gewissen machen. Unsere Frühstücks Muffins stecken nämlich voller gesunder Zutaten und liefern dir genau das, was du für einen fitten Start in den Tag brauchst. Die Muffins sind ganz ohne Zucker gemacht, schmecken aber dank Bananen und Himbeeren trotzdem schön süß. Wir finden die kleinen Leckerbissen nebenbei auch noch super praktisch, denn man kann sie ganz einfach einpacken und so auch mal to go genießen. Als Frühstück im Büro, als kleiner Snack für Zwischendurch oder als Wegzehrung, wenn der Spaziergang doch mal zu einer kleinen Wanderung wird. Auch auf dem Frühstücksbuffet machen die süßen Muffins was her. Und das Beste kommt zum Schluss: Das Rezept ist mega einfach und ist fix gemacht.

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Salted Peanut Butter Quinoa Bites

Hier kommt mal wieder eins unserer liebsten Snack Rezepte für dich. Denn snacken gehört für uns einfach dazu, aber eben am liebsten mit selbstgemachten Leckereien. Und unsere Salted Peanut Butter Quinoa Bites stehen auf jeden Fall sehr weit oben auf unser Lieblingssnack-Liste. Die Kombi aus süß und salzig macht einfach süchtig und mal abgesehen davon: Erdnussbutter, hallo?! Da muss man doch eigentlich gar nicht viel mehr zu sagen 😀 Also ran an’s Rezept und los geht’s!

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Bliss Balls

Hier kommt schnelle erste Hilfe, wenn das Nachmittagstief dich erwischt hat! Unsere Bliss Balls (auch Energy Balls genannt) geben dir einen neuen Energiekick und bringen dich ganz fix wieder auf Touren. Außerdem helfen sie gegen den kleinen Süßigkeiten Heißhunger, der uns manchmal heimsucht. Die kleinen Energiekugeln werden ganz ohne zusätzliche Süßungsmittel gemacht – es steckt ausschließlich der Zucker drin, der in den Trockenfrüchten enthalten ist. Das macht sie zu einem perfekten Snack für Zwischendurch und das Beste ist: Du kannst sie ganz nach deinem Geschmack variieren. Wir haben hier gleich zwei Sorten für dich – entscheide selbst, welche dir am besten gefällt.

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Banana Bites

Na, lauert dein inneres Süßigkeiten Monster auch gerade darauf, dass du nachgibst und zur Schokolade greifst? Das kennen wir nur zu gut. Trotz aller guten Vorsätze ist man einfach manchmal in Versuchung, alles über den Haufen zu werfen und sich einfach etwas zu gönnen. Ist ja auch okay – sich alles zu verbieten macht auf Dauer nur unzufrieden. Also ruhig ab und an auch mal zugreifen. Und da wären wir schon beim Punkt. Denn ab und an ist gar nicht mal so einfach. Wenn die Snacklaune erstmal da ist, wird man sie nur schwer wieder los. Was uns hilft? Vorbereitet sein! Mit unseren Banana Bites zum Beispiel – denn die sind der perfekte Snack für das Nachmittagstief. Die kleinen Kugeln besänftigen das Zuckermonster durch die Süße aus den Bananen und stecken voller guter Zutaten. Da braucht man gar kein schlechtes Gewissen zu haben. Die Banana Bites sind außerdem super easy gemacht und du musst nicht viel Zeit einplanen. Also kannst du sie auch bei akutem Zucker Schmacht schnell noch zubereiten, bevor du die nächste Süßigkeiten Abteilung stürmst. Jetzt aber genug geredet – los geht’s mit dem Rezept!

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Ghost Pretzels


Halloween steht vor der Tür – dieses Jahr zwar etwas anders als sonst, aber so ganz sang- und klanglos wollen wir das Gruselfest nicht vorbeiziehen lassen. Deshalb gibt’s bei uns dieses Jahr statt der üblichen Kostümparty eben Halloween auf dem Teller. Vielleicht hast du schon unsere Mini Kürbis Muffins oder unsere Halloween Oreo Pops gesehen? Wir probieren dieses Jahr eine Menge neuer Halloween Rezepte aus – das macht Spaß, sorgt zumindest ein bisschen für Gruselstimmung und wir sind damit schon bestens vorbereitet für die Party im nächsten Jahr. Unsere kleinen Ghost Pretzels sind zuckersüß und super geeignet als schauriger Popcorn-Ersatz, wenn du zum Beispiel einen Halloween-Gruselfilm-Marathon planst. Außerdem sind sie wirklich fix gemacht und du benötigst nur 3 Zutaten. Los geht’s

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