Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit! Bunte blätter, kuschelige Schals und warmer Tee, wenn es draußen ungemütlich wird – schöner geht’s nicht. Leider hat der Herbst auch noch etwas Anderes im Gepäck: Die alljährliche Erkältungswelle. Damit sie dich dieses Jahr nicht erwischt, haben wir hier den ultimativen Kick für dein Immunsystem. Mit unseren Ingwer-Kurkuma-Shots bist du gegen die fiesen Viren bestens gewappnet.
| Zubereitung | Portionen | Level |
| 10 Minuten | ca. 5 Shots | super einfach |
Zutaten und Hilfsmittel
| Zutaten |
| · 2 Orangen · 1 Zitrone · 100 ml Wasser · 30g frischer Ingwer · 2 TL Kurkuma (gemahlen) · 1 Prise Pfeffer · 1 TL Agavendicksaft |
| Hilfsmittel |
| · Messer · Standmixer oder Pürierstab · ggf. Schüssel |
Zubereitung
Schritt 1
Entsafte die Orangen und die Zitrone. Schäle die Ingwerwurzel und schneide sie in kleine Stücke.
Schritt 2
Gib dann alle Zutaten in einen Standmixer und püriere sie gut durch. Alternativ kannst du die Zutaten auch in eine Schüssel geben und sie mit einem Pürierstab mixen.
Schritt 3
Und schon ist dein perfekter Immun-Booster für jeden Tag fertig. Fülle den Saft in eine Flasche und stelle das Ganze in den Kühlschrank. Dort halten sich deine Ingwer-Shots ca. 5 Tage.
Das Rezept für diesen Erkältungs-Killer ist nicht nur super einfach, sondern auch ganz schnell gemacht. Wir hoffen, unsere Ingwer-Kurkuma-Shots bringen dein Immunsystem ordentlich auf Touren. Die kalte Jahreszeit kann kommen!
